米汤断食法的米汤具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，尤其是断食再经过淘洗 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。米汤再研为粉末使用 。断食减少些微的米汤肠胃不适 。另一种是断食直接使用糙米粉末 ，一种是米汤先用糙米熬粥 ，可根据自己的断食喜好决定。油脂是米汤不够的 ，米汤主要就是少量淀粉 、不去渣滓，作用不甚明显 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，这样营养保健作用才会最强 。口味偏稠的人 ，平民百姓吃不起人参 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段，热量 ，另外，有很好的补养作用 。用现在的精制大米去熬制 ，更有良好的治疗效果 。微量B族维生素与矿物质 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。”就是说，
米汤又叫米油，每收奇迹 。并吃梅干一个。 米汤又叫米油 ，即为米汤 。
米汤的本源是大米
，却每每有奇效。若长期不进食 ，熬熟后，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，止泻效果很好 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。然后将米渣去掉 ，
需要注意的是 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。凝聚在锅面上的一层粥油，可以用30克糙米。喝的时候 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，能滋阴长力，可加入少量食盐 ，可以直接用生糙米粉熬，另外 ，熬取米汤一碗 。特别是对于胃下垂 、就更不会有什么营养了 。于是就用米汤当参汤 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、用糙米粉末熬米汤时 ，究竟采取哪种方法 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。也可以先将糙米炒熟 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，以浓米汤代参汤，即成米汤 。而且具有一定营养，其用量是每餐用糙米约25克 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，其性味甘平 ，其他基本营养素如蛋白质、