含维生素b的食物     1、麦芽等

生素食物龙须菜、生素食物黑枣等。生素食物水果 ：金橘、生素食物红枣 、生素食物木瓜 、生素食物释迦、生素食物荔枝、生素食物油菜花 、生素食物核仁 ：杏仁
 、生素食物腐竹、生素食物川七
、生素食物韭菜 、生素食物榴莲 、生素食物山竹
、生素食物核桃等；

    3
、豆浆、大豆卵磷脂等；

    2、龙眼
、芽菜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、豆类：豆腐、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1 、麦芽等；

    4、红苋菜、腰果、罗勒、蔬菜：竹笋、李子、