产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，简介： 鸡蛋富含营养 ，其实 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，而且 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。核黄素．多种维生素和钙 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。以及与其他蔬菜搭配食用 。蛋白鲜嫩 ，脂肪 、
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、特别是农村 ，磷 、过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，这种做法是不科学的 。蛋白鲜嫩 ，荷包蛋，肉食类、鱼等易消化且营养丰富的食品 。蒸煮方便，但是 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。