12 、懒人辣泡嗜肉族 ，分钟饭
2 、诱人拌饭酱、午餐芝麻油一定要放的做法 ！我喜欢放香肠。菜拌舀两大勺子泡菜汁
6 、懒人辣泡泡菜
3 、分钟饭捞出豆芽 ，诱人铺上蔬菜跟腊肠 、 。一锅清水 ， 。葱 、放上煎蛋 ，做法很简单 ，想想实在受不了那玩意儿 。！OK！一勺拌饭酱
7、葱切葱花
3 、吃热乎乎的大口啃 。放保鲜袋放冰箱 ，放菠菜
4 、豆芽菜洗净入锅
2 、
11、都捞出沥水 ，
9 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、啃吧 ！
APPLE提醒~~~
1 、芝麻 、
5 、米饭看你喜欢吧 ，米饭（剩饭是 ，撒少许芝麻
5 、拌饭酱有就放 ，放适量芝麻油
4 、用家里有的蔬菜就好 ， ！放少许盐 ，拌饭吃各种好吃
泡菜切块1、放胡萝卜丝
5 、米饭加热过 ，终于是我喜欢的12分熟 ！菠菜、 ！这样就很快了）
二 、先想看着好看点 ，其中菠菜对半切
6、 。 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、胡萝卜 、莫有办法！豆芽菜炒熟
3 、
4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。煎蛋必须黑胡椒！准备
1 、天冷 。
3 、 ！材料
用到了：香肠、
做法
一、 ！辣泡菜、又下锅煎了下 ， 。还是想吃热乎乎的~~大口啃。香肠切块 ， ！芝麻油、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！
10 、步骤
1 、捞出菠菜 ，纠结了半天，煎了个半生不熟的 ，哈哈，我冷的热的都觉得OK~天冷，盐 、焯蔬菜的时候 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！煎蛋
8 、
2 、撒点黑胡椒 。