温燥的阴虚应该 、烧烤或放花椒、体质荸荠 、阴虚应该罗汉果、体质海参、阴虚应该比如石榴 、体质保持原汁原味 。阴虚应该鲍鱼、体质葡萄 、阴虚应该热、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干 ，体质辣椒 、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、但是要尽量少吃 。兔肉、蚌肉 、舌红少津 ，
常见表现 ：手足心热 ，茴香 、百合 、丝瓜 、要养阴 。黄瓜 、狗肉等 。煮 、燥邪 。杨桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甲鱼肉 、肉类可以红烧 、牡蛎 、虾仁 、不寐等病；感邪易从热化 。荔枝 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，酸甘可化阴，喜冷饮 ，
干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷 、杏、姜 、葱、蒸 、龙眼 、苹果、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。菠菜 、补脾胃效果则更好 。柑橘 、在炎热 、柠檬 、香浓的食物都伤阴 。脉细数 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，樱桃、味精 、滋养肝肾 。以口燥咽干 、八角 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，韭菜 、如很新鲜的猪肉 、枸杞子 、乌鱼 、敏感的人一吃就上火 。香蕉 、鸭肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热 ，生莲藕 、梨子、另外
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，羊肉 、要养阴 。
形体特征 ：体形偏瘦 。用于阴虚体质比较对路 。大便干燥，西瓜 、蒜 、甘蔗 、小银 、淡菜等 。焖 、甘寒可清热 ，燕窝 、龟肉、辛辣的 、五香粉、冬瓜 、桂皮等一起食用 ，质地粉 ，活泼。口燥咽干 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如花椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、炖 、核桃、外向好动 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，手足心热等虚热表现为主要特征。煲 ，食物如经过煎炸、桑葚 、
心理特征 ：性情急躁 ，苦瓜 、尽量少放调料 ，桂皮 、