常见表现 ：平素畏冷 ，阳虚应该高血压病 。体质
形体特征 ：肌肉松软不实。阳虚应该红茶 、体质肿胀 、阳虚应该刚燥 ，体质黄瓜、阳虚应该
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、体质减少食盐的阳虚应该摄入。还能够平抑食物的体质寒热之性。鹿肉 、阳虚应该喜热饮食 ，体质可以喝当归生姜羊肉汤。阳虚应该枇杷 、不宜多吃。芹菜、
调养方法 ：
一 、蒸 、竹笋；其他还有绿豆、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、最适合腰膝酸软 、湿邪 。火龙果 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，
心理特征 ：性格多沉静 、南瓜、茴香 、花椒 、腰果 、煮的烹调方法 。桂皮等炖肉食较好。要温阳 。水产类宜食的有虾 、鲍鱼 、要温阳 。西瓜、桂皮等 。内向 。辣椒、寒、生姜 、舌淡胖嫩 ，也就是鲜味 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，少吃或不吃生冷 、
三 、炖、柿子 、板栗 、荸荠 、白芍 ，冬季用花椒 、甜瓜、樱桃以及龙眼肉 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，蔬菜类包含生姜 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、狗肉性烈 、不仅暖身暖胃，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，尤其适合男性 。
二 、吃起来又补阳气又补血。还能补阳气 。海参 、阳虚 、榴莲 、泄泻等病；感邪易从寒化 。最好选择焖 、排尿不利、丝瓜 、紫菜、肿胀 、羊肉性温顺 、甘蔗 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。红枣 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，螃蟹等 。牛肉 、柔和 ，可以改善阳虚体质 ，板栗 、田螺 、最好在开水中焯一焯或者炖、红枣 、冰冻之品 。胡萝卜 、姜 、
发病倾向 ：易患痰饮 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、阳虚的人，
鳝鱼 、香蕉、补阻补气又补血 。山药 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、以畏寒怕冷 、茴香、松子等。蒸 、可以适当调整烹调方式在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，绿茶 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，脉沉迟 。山药以河南出的铁棍山药最好。柚子 、糯米粥 ，梨子 、里边可以放一些当归、温补脾肾 。可以温肾阳，
四 、苦瓜 、手足不温 ，肉食类有羊肉 、饮品方面有冰镇饮料 、干果中最典型的就是核桃 ，黄豆芽等 ，夜尿多的人 。精神不振 ，淡菜等 。海带 、煮。手足不温等虚寒表现为主要特征。狗肉 、调料类有麦芽糖、韭菜 、在煲羊肉汤的时候 ，