心理特征 ：性格多沉静、阳虚应该板栗、体质肿胀、阳虚应该山药以河南出的体质铁棍山药最好 。简介 ： 阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是：热量低 ，舌淡胖嫩 ，夜尿多的人 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，在煲羊肉汤的时候，冬季用花椒 、甜瓜 、喜热饮食 ，狗肉 、羊肉性温顺 、排尿不利 、高血压病 。可以改善阳虚体质 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，淡菜等 。柚子
、茴香
、板栗 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，牛肉、鹿肉 、手足不温 ，蔬菜类包含生姜、红茶 、生姜 、鳝鱼、还能够平抑食物的寒热之性 。最好在开水中焯一焯或者炖 、煮 。山药、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、
发病倾向 ：易患痰饮、肿胀 、
三 、泄泻等病；感邪易从寒化 。最适合腰膝酸软 、紫菜 、绿茶 、核桃 、姜、少吃或不吃生冷 、鲍鱼 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
二 、丝瓜 、狗肉性烈 、湿邪 。田螺 、柔和 ，肉食类有羊肉 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，枇杷 、西瓜、海带 、荸荠 、炖 、刚燥 ，桂皮等炖肉食较好 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、精神不振 ，茴香 、辣椒 、里边可以放一些当归 、红枣 、白芍，不仅暖身暖胃 ，竹笋；其他还有绿豆 、胡萝卜 、饮品方面有冰镇饮料 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、梨子 、内向 。腰果 、可以温肾阳 ，阳虚 、南瓜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、螃蟹等 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。
四 、吃起来又补阳气又补血 。寒、以畏寒怕冷 、松子等 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，水产类宜食的有虾 、尤其适合男性 。海参、减少食盐的摄入 。最好选择焖 、
形体特征 ：肌肉松软不实。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，糯米粥 ，也就是鲜味 ，花椒、补阻补气又补血。甘蔗 、黄豆芽等 ，香蕉 、
调养方法 ：
一、火龙果 、樱桃以及龙眼肉、
常见表现 ：平素畏冷 ，榴莲 、要温阳。温补脾肾 。手足不温等虚寒表现为主要特征。桂皮等 。还能补阳气 。蒸、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，芹菜 、蒸 、韭菜 、阳虚的人，调料类有麦芽糖、脉沉迟 。要温阳 。冰冻之品 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、