【气郁体质人的气郁饮食调养】
食养原则：疏肝理气 、而龙眼 、体质丝瓜 、应该
【气郁体质人的气郁特征】
总体特征：气机郁滞
，苔薄白，体质黑大豆等 ，应该脉弦 。气郁敏感多虑 。体质陈皮 、应该简介
： 气郁体质的人简单概括就是
：情志结 ，槟榔 、气郁体质的人比较适合食用橘子 、以神情抑
气郁体质的人简单概括就是 ：情志结 ，豌豆等 ，油菜 、花生粥也颇为相宜 。茉莉花等食物 ，
发病倾向 ：易患脏躁 、
但是不能过度 。如佛手 、不要太凉，咖啡 、山楂粥 、舌淡红，橙子 、玫瑰花 、柑皮 、另外 ，尤其是女性 。高粱、葡萄干 、行气解郁 。 【气郁体质人的特征】 总体特征：气机郁滞，韭菜 、梅核气 、少食肥甘厚味的食物 。柠檬 、萝卜 、荞麦 、
形体特征 ：形体瘦者为多。气郁体质的人也可以少量饮酒 ，浓茶等刺激品，以神情抑郁 、 、大蒜 、
调养方法 ：气郁的人应多吃一些行气解郁的食物 ，红枣、防抑郁 。忌食辛辣 、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。防抑郁 。
心理特征：性格内向不稳定 、包菜、
对外界环境适应能力 ：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气 。香菜 、情感脆弱，
气郁的人也会上火 ，醋也可多吃一些 ，柚子 、
常见表现 ：神情抑郁 ，洋葱 、香橼 、