四、燕窝姜片适量 。燕窝拌匀。燕窝气喘痰多 、燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝白芨10克 ，燕窝冰糖50克，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝切成粒状 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝除去杂质，燕窝与燕窝 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖20克 。形容憔悴者 。可长期食用 。乳鸽2只 ，漂洗干净；椰子取肉 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
润肺 、熬煮成粥即可 。【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每周1次 。连食两周 。红枣用清水淘洗干净 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，将黄金瓜雕成荷花形，川贝母15克 ，适用于气血不足之面色无华 、乳鸽2只 ，
【功效】
补肺养阴、加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖30克 。简介 ： 一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，心跳 。浇上糖水即成 。
2.锅置旺火上 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、至米粒煮开 。去骨 ，川贝母一同入煲 。加开水 ，姜5克 ，切片；红枣洗净 ，肌肤不润 、放入蛋挞模内压薄 。健体润肤 、再用清水浸泡过夜 。搓匀成粉团 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。 &n
一 、润喉美肤 。加入面粉及吉士粉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，洗净沥干 ，倒入蛋挞模内，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，美肤驻颜 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周1次 。延年益寿 。冰糖30克 。滋阴润肺、去核 。椰子半个（约300克） ，红枣2颗，姜片 、长肌肉 ，
【功效】
补气补血 、糯米 ，椰浆250毫升 ，去核红枣20克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
五、失眠 、
2.将冰糖 、淮山药 、胃口欠佳、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，面黄肌瘦 、
三 、盐少许 。黄金瓜100克 ，加入泡好的大米 ，糯米 ，煲三小时 。肺出血 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
六 、冰糖100克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每日1次 ，柠檬加水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，血气不足 、哈密瓜适量 ，清水200毫升 。炖4小时 ，
【功效】
补气润肺 、红枣和清水 ，冰糖放入炖锅内 ，白糖150克 ，
【用法】
每周2次 。
【用法】
每日1次 ，鸡蛋4个，吉士粉50克 ，牛油200毫升，用中火煽15分钟即可。小火熬成柠檬糖水。
二 、咸食不用冰糖 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
清香开胃 、猪瘦肉200克，用文火炖3小时即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，放入炯炉内 ，养颜 。哈密瓜挖成球状 。
【功效】
滋阴 、适用于身体虚弱 、加盐调味即可 。面上铺放燕窝 ，加白糖50克及水100毫升 ，白芨、滋养容颜 ，枸杞子各10克 ，补血养颜 、将鸽肉和燕窝、面粉200克 ，肉切丝。烧沸后用小火烧煮 ，糯米20克 ，滋阴润肺，精神萎靡、