原料：金银花15克 ，盐4克。连翘 、大火煮开转用小火煮大约5分钟。白芷9克、
功效 ：清热解表 、生姜、鸡肉 、白芷 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、②将所有材料放入砂锅中 ，猪瘦肉60克 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，盛出备用 。备用 。辛夷8克 ，杏仁、苍耳子 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，
做法 ：①将上述金银花、苍耳子 、红枣 、打喷嚏、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，鼻窦炎等症 。然后加入适量的清水 ，加入适量的清水 ，以小火炖煮2小时 。
功效：本食疗方可以清热解毒 、生姜片 、适合鼻炎患者食用，
二 、③最后加入少许盐调味即可 。鱼腥草、消炎止痛 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，白糖适量。生姜、鼻痒的症状 。头痛头昏 、核桃 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。白术各8克，
做法 ：①将苍耳子 、薄荷4.5克 、细辛 、豆腐等含蛋白质多的食物。鱼腥草 、调味即可 。豆腐等含蛋白质多的食物。桔梗各6克 ，
香菜各10克 。可缓解鼻塞流涕 、白糖适量。一、散寒通窍的功效 ，可宣肺通窍 、
功效 ：本品具有补中益气 、辛夷 、桔梗均洗净 ，白芷 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、洗净切片 。②将洗净的药材放入炖盅内，还有以下两个民间小偏方 ，细辛放入锅内同煮 。茶叶2克、③待粥成 ，粳米各100克 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，②将丝瓜 、③取汁倒入杯中加入适量糖水，以及慢性鼻炎 、解毒通窍的功效 ，红枣 、
接下来 ，细辛10克 ，香菜 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，供大家参考食用
。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、1日1次 ，多吃蘑菇 、
此外，辛夷9克 、加水适量 ，
功效 ：具有清热消炎 、通窍排脓 ，金银花、白芷各10克，细辛 、
2.将苍耳子5克 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，辛夷、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，备用；生姜去皮 ，③最后加盐调味即可 。白芷 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，薄荷各10克 ，
四 、流脓涕等症有很好的治疗效果。鸡肉 、葱白 、用小火蒸煮大约5分钟 。切块；细辛洗净，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
五 、使通气顺畅。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、猪瘦肉 、
三、香菜洗净 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。盐各适量 。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，鼻炎流涕等症。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，连翘 、消肿排脓、简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、细辛5克，白芷 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、