功效 ：本品具有滋阴润肺 、疗偏
功效 ：本品具有利尿消肿 、高脂老玉米须25克 ，血症酱油 、疗偏
一、高脂枸杞子、血症
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏尤其适合体虚的高血脂、降低血脂、枸杞子煮至浓稠状 ，瘦身减肥 。苍耳子 、调入白糖拌匀即可 。冬瓜 、
四 、③将所有材料放入锅中，金银花 、加速代谢体内废物
、切去两头 ，金银花
、降脂减肥 ，魔芋
、 高脂血症患者宜选用玉米须 、 做法：①冬瓜去皮去籽， 功效 ：本品有保持血管弹性 、佛手
、山药、汆水去浮沫 ，盐、②再将泡软的银耳切成小块 。保护血管环境 ，下入银耳、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜皮 、蒜泥 ，木耳 、
栀子 、用温水泡软备用。帮助胆固醇排出体外，薏米洗净泡发 。决明子 、山药、做法 ：①大米洗净，盐 、切块状；姜洗净切片 。预防胆固醇附着 。③加入佛手柑、肉 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、②排骨洗净斩件 ，以大火煮开。黄瓜 、鸡精 、苍耳子、捞去药袋即可。蒲黄、
做法：①苦瓜洗净，利尿通淋、木耳 、③锅中加水烧开 ，枸杞20克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
二 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，
五、
三 、②锅中加油烧热 ，加盐 ，薏苡仁 、扎紧 。白糖 、②将玉米须放入纱布袋中 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。洗净备用。降低血脂的功效。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、老姜2片 。佛手柑适量 ，
功效 ：本品益气补虚 、倒入清水 ，再焖数分钟即可 。白糖5克 。姜5克。决明子 、枸杞子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，加鸡精 、豆豉碎 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，佛手 、白糖3克 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，薏米20克 ，蒜泥 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，调入白糖即可 。可以刺激胃肠蠕动 ，③排骨 、籽切分开 ，先将冬瓜皮 、栀子 、盐适量 ，冬瓜500克，活血化瘀 、再切成圆片 ，水淀粉各适量 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。大米100克，冬瓜子合计2 碗 ，薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，白糖 、姜同时下锅 ，降脂瘦身的功效 ，若不剁碎无法释出） 。放入苦瓜片 ，枸杞、泽泻 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、豆豉20克，挖去瓤；豆豉剁碎 。酱油、