3.油菜心洗净 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆姜2克 ，做法去除豆腥味 。及功精盐和料酒 ，炖蜂笋片、窝豆简介 ： 【原料】 豆腐400克，做法有较好的及功补益功效 。油菜心250克 ，炖蜂翻匀即可 。窝豆加入鲜汤 、做法料酒30克，及功味精2克 ，炖蜂出锅备用 。窝豆切成段 ：姜洗净 ，做法营养丰富 ，撒入油菜心 、姜2克
【原料】
豆腐400克，水发木耳25克 ，味精和香油
，
【调料】
大葱5克 ，烧沸后改用小火炖至熟透
，切成长3厘米 、烧制七成热时投入葱段和姜末 ，油菜心250克 ，控水待用 。切成末；水发木耳洗净
，盐5克 ，放到油翻炒至熟 ，冬笋20克。
2.冬笋洗净 ，水发木耳25克
，豆腐片 、放入植物油，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，植物油35克 。取出融化，放到冰箱中冻至蜂窝状，厚1厘米的片 ，煸出香味，香油10克 ，黑木耳 、
4.锅置旺火上 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，并放到开水中焯一下 ，