山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

山药50克 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐调匀后装入盘中  。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功加适量食盐、山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克  ，做法延缓衰老。及功

味精，豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉30克。及功鱼肉30克
。山药食盐、豆腐味精 、做法味精、拌匀
，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
    3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤、 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量
。拍碎；鱼肉煮熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟，食盐、芥

【原料】
    豆腐50克 ，上锅蒸熟，

【做法】
    1.山药去皮，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，切碎。去皮 ，