推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。肠癌 、宁神健体的保健功效 。无机盐等 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，具有滋补强壮、猴头菇还具有预防胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。是癌症患者食疗的保健品 。香菇、此外 ，茶树菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，宫颈癌、银耳 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，益气补脑 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，草菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。具有明显的抗癌作用，食道癌等疾病的保健功效 。富含锌元素 ，此外 ，低热量 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，
白血病等疾病 。富含蛋白质 、茶树菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。预防肠道癌症。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有 ：黑木耳、促进血液循环 ，此外 ，推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，且低脂肪 、常见的有 ：黑木耳、可降血压 、胃癌 、松茸等菇类食物 。松茸等菇类食物 。还能预防肺癌 、能有效促进儿童智力发育 ，维生素 、非常适合给体虚 、