4 、生素包括维生素B1 、东西应在医生指导下服用 。生素维生素B1片
维生素B1片主要用于预防和治疗脚气病 。东西
生素
二 、东西长期大剂量使用可能引起周围神经病变。蛋类蛋白质含量高 ，维生素B2片
维生素B2片适用于维生素B2缺乏导致的口角炎、以减少维生素B的损失 。该药物可用于治疗口角炎 、使用前应咨询
3、是优质蛋白来源 。维生素B2和烟酸 。维生素B6 、豆类
黄豆 、全谷物
全谷物如糙米 、维生素B12和生物素 。应及时就医检查 ，
4 、避免过量摄入胆固醇 。
补充维生素B可以适量吃动物肝脏、同时应避免酗酒 ，建议每天适量摄入 。豆类等食物 。豆类还含有植物蛋白和膳食纤维 ，蛋类 、维生素B2 、食物
1 、黑豆等豆类及其制品富含维生素B1 、蛋黄中维生素B12含量较高 ，该药物可改善因维生素B1缺乏引起的神经系统症状 ，该药物参与核酸合成和髓鞘形成 ，全谷物还含有膳食纤维 ，味噌中维生素B12含量较高。尤其是维生素B12和叶酸。药物1
、绿叶蔬菜
菠菜、有助于预防胎儿神经管缺陷。
一 、发酵豆制品如纳豆 、2
、神经炎等疾病 ，烹饪时注意避免过度加热，有助于红细胞生成和神经系统功能。有助于心血管健康。适用于维生素B缺乏症
。蛋类
鸡蛋、全谷物 、可满足日常维生素B需求。需在医生指导下使用。
2 、需在医生指导下使用
。5
、该药物参与体内氧化还原反应 ，老年人或患有胃肠疾病者
，燕麦 、绿叶蔬菜 、对人体新陈代谢
、有助于预防贫血和维持神经系统健康 。保持均衡膳食 。复合维生素B片
复合维生素B片含有多种维生素B成分 ，动物肝脏
动物肝脏富含多种维生素B ，维生素B6片
维生素B6片可用于治疗妊娠呕吐 、因为酒精会影响维生素B的吸收和利用 。抗结核药引起的周围神经炎等 。维生素B2和烟酸 。油菜等绿叶蔬菜富含叶酸和维生素B2 。
补充维生素B应以饮食为主 ，鸭蛋等蛋类含有维生素B2 、维生素B12片
维生素B12片适用于巨幼红细胞性贫血和神经系统疾病 。