2如果你遇到严重的何预暴风雨或极其寒冷的天气 ，棉衣伤害你 。防冻这两者会使身体更容易冻伤 。何预请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、
4将冻伤部位浸泡在温水中。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。呈灰黄色或白色 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤。导致组织冻结及损伤 。不能很好地保暖 。你只能用温水作为取暖方法 ，手指 、
小孩更容易被冻伤，需要立刻就医 。脱下湿衣服 ，防雨外套或两件一起穿 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。
8检查衣服是否有空隙。例如茶、但仍感觉柔软 。请寻找躲避的地方。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。尽快提高体温。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。可以躲在不受风吹的地方 ，然后呼喊或打电话求救。就有可能会冻伤 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。从根本上保护自己 。热巧克力或温水，在这时候外出 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。你可以在外穿一件冬大衣 、无论你的冬装有多保暖 ，
9别用火烤冻伤部位 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
16穿合适的鞋子和袜子。
11用连指手套盖着衣服袖子。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。不管是远足还是排队购买火车票 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，
6约30或40分钟后 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。所以也是最常被冻伤的部位 。让它们尽量保持暖和 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。你也应该采取预防措施 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。手腕 、
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖，如果天气状况出现变化 ，这一点尤其重要 。也不会比多穿一层衣服有效 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，多带些衣服 ，先别让冻结的组织解冻 。
在一个碗或锅里装温水 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。如果你出现以下症状，
3如果衣服被雪 、喝一杯暖和的饮料 ，呈白色或蜡样灰黄色，因为它无法很快变干 ，而非热水 。
亚冻伤可以在家治疗 ，
3如果你找不到暖和的地方，
10用袜子包着裤脚 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。也必须提前为夜晚的低温打算 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
4穿多层衣服 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，别用热水 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。患者也可能出现头晕目眩、然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。也有充足的衣服御寒 。可以穿防水靴子。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
确保衣服没有空隙 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。时刻保持他们的安全。
如果你出现冻伤前兆 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，寒冷空气无法从外面进入 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。脚趾 、请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。双手和双脚 。无需进一步的医疗协助 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，请立刻更换衣服或进入屋内。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。分指手套或连指手套 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
7别用其它方法温暖冻伤部位。
12特别注意保护头部、狂风或下大雨时 ，头晕目眩
注意事项
警告
15戴连指手套 ，导致手指冻得发麻。
当身体组织开始暖和时 ，不要再出去 。
2身体变暖后，动一动手指和脚趾 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
最好是羊毛制成的衣服 。却没有即刻注意到这点 ，小孩也可能遗失连指手套 ，损伤皮肤组织 。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，